수능 준비1 수능 D-Day 준비: 수능을 앞둔 수험생들을 위한 가이드 수능이 가까워지면서 수험생들은 긴장감을 느끼며 마지막까지 최선을 다하고 있습니다. 성공적인 시험을 위해서는 체력, 멘탈, 그리고 식단 관리가 중요한 요소로 꼽힙니다. 이 글에서는 수험생들이 수능을 준비하며 필요한 필수 루틴, 식단 관리법, 멘탈 관리 및 스트레칭 팁을 소개합니다. 1. 슬기로운 수험 생활을 위한 필수 루틴 수험생들이 공부에 집중하면서도 건강한 일상을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 루틴이 필수적입니다. 체력과 멘탈을 효율적으로 관리할 수 있는 몇 가지 습관을 추천합니다. 규칙적인 일과 설정하기: 일정한 시간에 공부를 시작하고 마치는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 이는 생체 리듬을 유지하는 데 도움을 주어 시험 당일에도 자연스럽게 집중력을 발휘할 수 있게 합니다.휴식 타임 정하기: 장시간 .. 일상 이야기 2024. 11. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
